PCOS અને ગર્ભાવસ્થા વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું

આપણી જીવનશૈલી પસંદગીઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને નિર્ધારિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આજે, આપણે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પેટર્નની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી જોઈએ છીએ. બેઠાડુ જીવનશૈલી માટેની જવાબદારી સરળ અને અનુકૂળ પ્રવેશ સાથે રહેલી છે. આજકાલ, આપણે બધાએ બિનઆરોગ્યપ્રદ, જંક ફૂડના વપરાશમાં વધારો કર્યો છે; અમારી સ્ક્રીન ટાઈમ થોડી મિનિટોથી વધીને લાંબા કલાકો થઈ ગઈ છે; વીજળી-સક્ષમ પરિવહન સુવિધાઓએ આપણી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘટાડો કર્યો છે, અને રોજિંદા જીવનનો તણાવ આપણા ખભા પર ભારે પડે છે. સામૂહિક રીતે, આ બધું પીસીઓએસ જેવી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. PCOS એ એક જીવનશૈલી ડિસઓર્ડર છે જે પ્રજનનક્ષમ વયની સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. ભારતમાં અંદાજિત 1માંથી 5 મહિલા આ સ્થિતિથી પીડાય છે. 

પીસીઓએસ, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આરોગ્યની ગૂંચવણોની વિશાળ શ્રેણીનું કારણ બની શકે છે. આમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, સ્લીપ એપનિયા, નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ, ડિપ્રેશન અને સગર્ભાવસ્થાની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.   

આ લેખમાં, અમે PCOS અને ગર્ભાવસ્થા વચ્ચેની કડીની શોધ કરીશું. ડૉ. રચિતા મુંજાલની નિષ્ણાત આંતરદૃષ્ટિ સાથે, ચાલો અભ્યાસ કરીએ કે PCOS ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે અસર કરે છે. 

પીસીઓએસ શું છે?

PCOS એટલે પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ. તે પીસીઓડી તરીકે પણ જાણીતું છે. તે જીવનશૈલી સંબંધિત ડિસઓર્ડર છે જે પ્રજનનક્ષમ વયની સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. 

PCOS ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી અંડાશય અસામાન્ય અને ઉચ્ચ સ્તરના એન્ડ્રોજન (પુરુષ પ્રજનન હોર્મોન્સ) ઉત્પન્ન કરે છે. આ સ્થિતિ ત્રણ મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: 

• અનિયમિત અથવા કોઈ માસિક સ્રાવ 
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશય 
• અતિશય એન્ડ્રોજન 

PCOS લક્ષણો નીચેની રીતે જોવા મળે છે:

• માસિક સમસ્યાઓ 
• અનિચ્છનીય અને પુરુષ-પેટર્નવાળા ચહેરાના વાળની ​​વૃદ્ધિ 
• અનિયમિત ઓવ્યુલેશન 
• વજન વધારો 
• વાળ પાતળા થવું 
• ખીલ 
• તૈલી ત્વચા

પીસીઓએસનું કારણ શું છે?

PCOS થવાનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી. જો કે, આ સ્થિતિના વિકાસમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે. સામાન્ય પરિબળોમાં શામેલ છે:

• જિનેટિક્સ - PCOS પરિવારમાં ચાલે છે. તેનો અર્થ એ છે કે આ સ્થિતિ તમારા પરિવારની બ્લડલાઇનમાં મોટી વયની સ્ત્રી સભ્યો પાસેથી વારસામાં મળી શકે છે. 
• એન્ડ્રોજન - સ્ત્રીનું શરીર કુદરતી રીતે એન્ડ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે. PCOS સાથે, આ ઉત્પાદન પર અસર થાય છે જેના કારણે આ સ્તરોમાં અસાધારણ વધારો થાય છે. 
• વધારે ઇન્સ્યુલિન - ઇન્સ્યુલિન એ તમારા સ્વાદુપિંડ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ હોર્મોન છે. તે તમારા લોહીના પ્રવાહમાં રક્ત ખાંડ (ગ્લુકોઝ) ને નિયંત્રિત કરવા અને તેને તમારા સમગ્ર શરીરમાં સ્નાયુઓમાં પરિવહન કરવા માટે જવાબદાર છે. તમારું શરીર ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે આ ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરે છે. વધુમાં, ઇન્સ્યુલિન તમારા અંડાશયના કાર્યને પણ નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં વધુ પડતું ઇન્સ્યુલિન હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર વધુ એન્ડ્રોજનનું સ્તર ઉત્પન્ન કરે છે જે PCOS તરફ દોરી જાય છે. 
• જાડાપણું - ઇન્સ્યુલિનનું ઊંચું સ્તર અથવા ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર સ્ત્રીઓમાં વજનમાં વધારો કરી શકે છે. વધારે વજન હોવાને કારણે પીસીઓએસનું જોખમ પણ વધે છે. બીજી બાજુ, સ્થૂળતા પીસીઓએસનું કારણ બનેલા ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર પણ વધારી શકે છે. 

PCOS અને ગર્ભાવસ્થા 

PCOS એ હોર્મોનલ સ્થિતિ હોવાથી, તે તમારા ઓવ્યુલેશનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. ઓવ્યુલેશન એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં તમારા અંડાશય એક પરિપક્વ ઇંડા છોડે છે. આ ઇંડા તંદુરસ્ત શુક્રાણુ કોષો સાથે ફળદ્રુપ થવા માટે ફેલોપિયન ટ્યુબમાં જાય છે. આ પ્રક્રિયા તમારા માસિક ચક્રના લગભગ 14મા દિવસે થાય છે. 

જ્યારે તમારી પાસે PCOS હોય, ત્યારે તમારું ઓવ્યુલેશન વિલંબિત અથવા ગેરહાજર હોય છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન સ્તર અંડાશયમાંથી પરિપક્વ ઇંડાના ઉત્પાદન અને પ્રકાશનને અટકાવે છે. 

PCOS તમારા અંડાશયને પણ ચોક્કસ સંખ્યામાં નાના પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલિકલ્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે જેને સિસ્ટ કહેવાય છે. સિસ્ટિક અંડાશય, વધુમાં, ઇંડાના પ્રકાશનમાં અવરોધે છે. 

અનિયમિત ઓવ્યુલેશન, તેથી, તમારી વિભાવનાની તકોને અવરોધે છે, તેથી, તમારી ગર્ભાવસ્થાને અસર કરે છે. ટૂંકમાં કહીએ તો, પીસીઓએસ વધુ સંખ્યામાં પુરૂષ હોર્મોન્સ અને અંડાશયના કોથળીઓ ઉત્પન્ન કરીને તમારી વિભાવનાની તકોમાં દખલ કરે છે. 

PCOS સાથે ગર્ભવતી થવામાં પડકારો 

જ્યારે PCOS તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડે છે, ત્યારે પણ ગર્ભવતી થવું શક્ય છે. પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા હાંસલ કરવામાં સક્ષમ છે, જો કે, તેઓ નોંધપાત્ર જોખમો અને ગૂંચવણોનો શિકાર બને છે. પીસીઓએસને કારણે સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવાતી સામાન્ય સગર્ભાવસ્થા જટિલતાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક નુકશાન 

પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓને અનુભવ થવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધારે હોય છે કસુવાવડ અથવા ગર્ભાવસ્થાની વહેલી ખોટ. વધુમાં, PCOS ટેસ્ટોસ્ટેરોનના વધતા સ્તરને કારણે બહુવિધ કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે. 

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ 

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ એ ડાયાબિટીસનો એક પ્રકાર છે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ ન હોય તેવી સ્ત્રીઓમાં થાય છે. જેઓ સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસનો અનુભવ કરે છે તેઓને પછીના જીવનમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે. જો તમારી પાસે PCOS હોય તો સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે કારણ કે તમારા શરીરમાં પહેલેથી જ ઇન્સ્યુલિનની અતિશય માત્રા છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ હોવાને કારણે તમારા બાળક માટે લોહીમાં શર્કરાનું નીચું સ્તર અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સહિત અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. 

પ્રિક્લેમ્પ્સિયા 

પ્રિક્લેમ્પસિયા એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં અચાનક વધારો દ્વારા ઓળખાતી સ્થિતિ છે. તે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના 20 અઠવાડિયા પછી શરૂ થાય છે અને સંભવિત જોખમી હોઈ શકે છે. પ્રિક્લેમ્પસિયા તમારા શરીરના વિવિધ અવયવોને અસર કરી શકે છે જેમાં કિડની, લીવર અને મગજનો સમાવેશ થાય છે. પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓને તેમની સગર્ભાવસ્થામાં વહેલા શરૂ થતા પ્રિક્લેમ્પસિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. 

અકાળે ડિલિવરી 

પ્રીટર્મ ડિલિવરી અથવા અકાળ જન્મ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક ખૂબ વહેલું જન્મે છે, એટલે કે, ગર્ભાવસ્થાના 37 અઠવાડિયા પહેલા. પ્રિમેચ્યોરિટી તમારા નવજાત શિશુ માટે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય ચિંતાઓને જન્મ આપી શકે છે જેમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, ધીમો વિકાસ અને વજનમાં વધારો સામેલ છે. પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓને પ્રિટરમ લેબર અને ડિલિવરી થવાનું જોખમ લગભગ બે ગણું વધારે હોય છે. 

સિઝેરિયન ડિલિવરી 

પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ઉચ્ચ જોખમી ગર્ભાવસ્થા અનુભવે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે PCOS ગર્ભાવસ્થા અને જન્મની વિવિધ ગૂંચવણોને આમંત્રણ આપે છે જે સગર્ભા માતા અને નવજાત શિશુના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. તેથી, પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓને સી-સેક્શન પ્રસૂતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. 

બાળક માટે જોખમો 

માતા ઉપરાંત, PCOS નવજાત શિશુ માટે અનેક પ્રકારની ગૂંચવણો અથવા આરોગ્યની ચિંતાઓનું કારણ બની શકે છે. પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓ દ્વારા પ્રસૂતિ થતા બાળકોને નજીકથી નિરીક્ષણની જરૂર હોય છે. નીચે સૂચિબદ્ધ બાળકો માટેના કેટલાક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જોખમો છે:

• અકાળ જન્મ 
• તેમની સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર માટે મોટું કદ 
• કસુવાવડ 
• ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સમસ્યાઓ 
• લોઅર અપગર સ્કોર

પીસીઓએસ સાથે ગર્ભવતી કેવી રીતે મેળવવી?

ઉપરોક્ત પડકારો હોવા છતાં, PCOS સાથે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે. જો તમે PCOS સાથે જીવી રહ્યાં હોવ તો અહીં કેટલીક PCOS સાવચેતીઓ અને પગલાં છે જે તમે ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાને વધારવા માટે લઈ શકો છો:

તમારા વિટામિન ડીનું સેવન વધારો

વિટામિન ડીની ઉણપ તમારા PCOS લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે વિટામિન ડીની અપૂરતીતા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, બળતરા અને માનસિક સમસ્યાઓમાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપી શકે છે. આમ, તમારી ગર્ભાવસ્થાની તકો થોડી વધુ જટિલ બનાવે છે. વિટામિન ડીના તમારા સેવન અને એક્સપોઝરમાં વધારો તમારા PCOS લક્ષણોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેમજ ગર્ભાવસ્થાની વધુ સારી તકોને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમે વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ શકો છો અને સૂર્યપ્રકાશના તમારા સંપર્કમાં વધારો કરી શકો છો. 

તંદુરસ્ત શરીરનું વજન પ્રાપ્ત કરો 

સ્થૂળતા એ PCOS અને તેનાથી વિપરીત પરિબળ છે. PCOS ધરાવતી લગભગ 40-80% સ્ત્રીઓ મેદસ્વી છે. સ્થૂળતા અને PCOS બંને મોટાભાગે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ અને પ્રિક્લેમ્પસિયા સહિત સગર્ભાવસ્થાની જટિલતાઓની તકો વધારી શકે છે. આ રીતે, સ્ત્રીઓ માટે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા અને PCOS લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તેમના બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) મુજબ તંદુરસ્ત શરીરનું વજન મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. વજન વ્યવસ્થાપન માટે તમે દરરોજ PCOS માટે કસરત પણ કરી શકો છો. 

તંદુરસ્ત આહાર લો 

PCOS એ જીવનશૈલીનો વિકાર છે અને તેથી તમે જે ખાઓ છો તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરે છે. તમે તંદુરસ્ત, પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર આહારનું સેવન કરીને PCOS લક્ષણોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકો છો. તેથી, આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય ઉત્પાદનોનું વધુ સારું સેવન સલામત અને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. તમારે વધુ ફાઈબર, પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સ ખાવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ. PCOS સગર્ભાવસ્થાના આહારમાં સમાવેશ કરવા માટેના કેટલાક સામાન્ય અને પસંદગીના ખોરાકમાં ઇંડા, દાળ, પાલક, સફરજન, બેરી, દ્રાક્ષ, સફેદ ચોખા અને આખા અનાજ છે. 

તમારા ઓવ્યુલેશનને ટ્રૅક કરો 

PCOS એ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે જે તમારા ઓવ્યુલેશનને અસર કરે છે અને અવરોધે છે. જ્યારે તમે ઓવ્યુલેટિંગ કરી રહ્યાં છો તે વિશે તમે અજાણ હો, ત્યારે તમારી વિભાવનાની શક્યતાઓ પર અસર થાય છે. તેથી તમારા પર નજીકથી નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે અંડાશય. તમે ઓવ્યુલેશન ટ્રૅક કરવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમારી ડાયરીમાં મેન્યુઅલી નોંધ કરી શકો છો. તમે તમારા શરીરમાં નીચેના ફેરફારો નોંધીને તમારા ઓવ્યુલેશનને ટ્રૅક કરી શકો છો - મૂળભૂત શરીરના તાપમાનમાં સતત વધારો અને સર્વાઇકલ લાળમાં ફેરફાર. 

તમારા બ્લડ શુગરના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખો 

ઇન્સ્યુલિનનું વધુ પડતું સ્તર પીસીઓએસના વિકાસમાં મોટા ભાગે ફાળો આપે છે. તમારા ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખીને તમે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તેના માટે, તમારે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તર પર નજીકથી નજર રાખવી જોઈએ. 

PCOS અને પ્રજનનક્ષમતા સારવાર 

ઉપરોક્ત સૂચિ દર્શાવે છે કે તમારા PCOS લક્ષણો અને જટિલતાઓને કુદરતી રીતે સંચાલિત કરવું શક્ય છે. જો કે, દરેક સ્ત્રી અનન્ય છે અને તે પણ શક્ય છે કે આ કુદરતી ઉપાયો તમારા માટે કામ ન કરે. 

PCOS રજૂ કરતી પડકારો હોવા છતાં, તમે પ્રજનનક્ષમતા સારવારની મદદથી ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. ત્યાં વિવિધ આસિસ્ટેડ રિપ્રોડક્ટિવ ટેક્નોલોજી (ART) પદ્ધતિઓ છે જેને તમે PCOS સાથે ગર્ભધારણ પ્રાપ્ત કરવા માટે પસંદ કરી શકો છો. 

કેટલીક સામાન્ય પ્રજનન સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ઓવ્યુલેશન ઉત્તેજના - PCOS એ એક ડિસઓર્ડર છે જે ઓવ્યુલેશનને સીધી અસર કરે છે. તમારા પ્રજનનક્ષમતા ડૉક્ટર ઓવ્યુલેશનને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમુક હોર્મોન્સ લખી શકે છે. આ સારવાર પરિપક્વ ઈંડાના ઉત્પાદનને વધારવામાં, ઈંડાની ગુણવત્તામાં વધારો કરવામાં અને તમારા ઓવ્યુલેશનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેના પરિણામે સ્વસ્થ ગર્ભધારણ થાય છે. 

IUI - ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઇન્સેમિનેશન (IUI) એ અન્ય પ્રજનનક્ષમતા સારવાર છે જેમાં તંદુરસ્ત શુક્રાણુ કોષોને ગર્ભાશયમાં સીધા ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા શુક્રાણુઓને પરિપક્વ ઇંડાની નજીક લાવવામાં મદદ કરે છે, તેથી, ગર્ભધારણની શક્યતાઓને વેગ આપે છે. 

IVF સારવાર - IVF, ઇન-વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન, સૌથી સામાન્ય પ્રજનન સારવારમાંની એક છે. આ પ્રક્રિયામાં, એક પરિપક્વ ઇંડા અને તંદુરસ્ત શુક્રાણુ કોષો સ્ત્રી અને પુરુષ પાર્ટનર પાસેથી મેળવવામાં આવે છે અને IVF લેબમાં પેટ્રી ડીશમાં ફળદ્રુપ થાય છે. પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવા માટે IVF સારવાર અસરકારક પદ્ધતિ છે. 

Takeaway

PCOS અને ગર્ભાવસ્થા નજીકથી સંબંધિત છે. ખૂબ જ પ્રચલિત હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકતું નથી પરંતુ તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં પણ સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. PCOS ના લક્ષણોની સમયસર નોંધ લેવી જોઈએ અને તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉપરોક્ત આપેલ પગલાં અને સારવાર પદ્ધતિઓ તમારી સગર્ભાવસ્થાની તકોને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

PCOS અને ગર્ભાવસ્થા વચ્ચેની કડી વિશે વધુ જાણો. કૉલ કરો + 91 1244882222 શ્રેષ્ઠ વંધ્યત્વ નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ બુક કરવા.

પ્રશ્નો

PCOS સાથે ગર્ભવતી થવાની શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ છે?

PCOS સાથે ગર્ભવતી થવાની આદર્શ ઉંમર 35 વર્ષ પહેલાંની છે. 

શું PCOS થી ગર્ભવતી થવું મુશ્કેલ છે?

હા, PCOS અનેક પ્રકારની ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે અને ગર્ભવતી થવાની તમારી તકોને અસર કરી શકે છે. 

PCOS સાથે ગર્ભાવસ્થાનો સફળતા દર શું છે?

સગર્ભાવસ્થાનો સફળતા દર ઘણો ઊંચો છે. તમે વિવિધ પ્રજનનક્ષમતા સારવાર દ્વારા તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરી શકો છો.