डिस्पेर्यूनिया क्या है?
यौन गतिविधि के दौरान या बाद में होने वाले दर्द या असुविधा को चिकित्सा क्षेत्र में डिस्पेर्यूनिया कहा जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकता है और दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। बेचैनी जेनिटल क्षेत्र तक ही सीमित हो सकती है, या यह पीठ के निचले हिस्से, जांघों या श्रोणि क्षेत्र तक फैल भी सकती है। योनि का सूखापन, एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, यूटेराइन प्रोलैप्स, चिंता, डिप्रेशन और यौन शोषण का इतिहास जैसे चिकित्सीय और मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो डिस्पेर्यूनिया का कारण बन सकते हैं।
डिस्पेर्यूनिया के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति संभोग के दौरान दर्द का कारण बनती है, जैसे कि योनि का सूखापन, तो यह यौन क्रिया के दौरान चिंता या असुरक्षा की भावना पैदा कर सकता है, जो बदले में दर्द को बढ़ा सकता है।
यदि आपको डिस्पेर्यूनिया के कोई लक्षण हैं, तो चिकित्सकीय ध्यान देना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्थिति आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता और आपके यौन स्वास्थ्य दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। यह पता लगाने के लिए कि आपके लक्षणों का कारण क्या है, आपके प्राथमिक डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं और अन्य कुछ परीक्षणों की सलाह भी दे सकते हैं। दवा, हार्मोनल थेरेपी, भौतिक चिकित्सा, मनोचिकित्सा, और यहां तक कि जीवन शैली में कुछ समायोजन करना सभी उपचार हेतु मनोवैज्ञानिक विकल्प हो सकते हैं। डिस्पेर्यूनिया के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता भी हो सकती है।
डिस्पेर्यूनिया के लक्षण
डिस्पेर्यूनिया के संकेत और लक्षण स्थिति के प्राथमिक कारण के आधार पर बदल सकते हैं। निम्नलिखित लक्षण ध्यान देने योग्य हैं:
- यौन क्रिया के दौरान दर्द- यह हल्की जलन से लेकर असहनीय दर्द तक हो सकता है, और यह जेनिटल क्षेत्र तक ही सीमित हो सकता है या यह अन्य क्षेत्रों जैसे कि पीठ के निचले हिस्से, जांघों, या श्रोणि क्षेत्र में स्थानांतरित हो सकता है।
- पेनिट्रेशन पर दर्द- यह यौन गतिविधि में शामिल होना मुश्किल या असंभव बना सकता है और वैजिनिस्मस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज या एंडोमेट्रियोसिस जैसी मेडिकल समस्या का संकेत हो सकता है।
- जलन या चुभने की अनुभूति- ये संवेदनाएँ, जो यौन क्रिया के दौरान या बाद में हो सकती हैं, क्रमशः योनि के सूखेपन या यीस्ट संक्रमण का संकेत हो सकती हैं।
- यौन गतिविधि के बाद रक्तस्राव- यह योनि या गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र, एंडोमेट्रियोसिस, या गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर में संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- संभोग के बाद दर्द या बेचैनी – यह यौन क्रिया समाप्त होने के बाद कई घंटों तक जारी रह सकता है और शारीरिक समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, यूटेरिन प्रोलैप्स या एंडोमेट्रियोसिस। संभोग के बाद दर्द या बेचैनी भी अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकती है।
यदि आप यौन क्रिया के दौरान दर्द में हैं, तो आप यौन अंतरंगता से पूरी तरह बचना शुरू कर देते हैं। यह आपके रिश्ते के साथ-साथ आपके जीवन की गुणवत्ता पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
आपके लिए अपने लक्षणों को नियंत्रित करना और अपने यौन स्वास्थ को बढ़ाना आसान होगा यदि आप यौन अक्षमता के किसी भी लक्षण को देखते हुए जल्द से जल्द चिकित्सा प्राप्त कर लेते हैं।
डिस्पेर्यूनिया के कारण
ऐसे कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो डिस्पैर्यूनिया के विकास में योगदान कर सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- शारीरिक स्थितियाँ- योनि का सूखापन, एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, यूटेराइन प्रोलैप्स या वुल्वोडनिया जैसी शारीरिक स्थितियाँ यौन क्रिया के दौरान दर्द या परेशानी पैदा कर सकती हैं।
- हार्मोनल परिवर्तन- मेनोपॉज या गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, योनि स्नेहन को प्रभावित कर सकते हैं और डिस्पेर्यूनिया के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- संक्रमण- योनि या गर्भाशय ग्रीवा के संक्रमण, जैसे यीस्ट संक्रमण या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), यौन क्रिया के दौरान दर्द पैदा कर सकते हैं।
- सर्जरी- कुछ प्रकार की सर्जरी, जैसे हिस्टेरेक्टॉमी या पेल्विक सर्जरी, यौन क्रिया के दौरान दर्द का कारण बन सकती हैं।
- मनोवैज्ञानिक कारक- चिंता, डिप्रेशन, तनाव और यौन आघात का इतिहास किसी व्यक्ति की आराम करने और यौन गतिविधि का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित करके डिस्पेर्यूनिया के विकास में योगदान कर सकता है।
- दवाएं- कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट या हार्मोनल गर्भनिरोधक, यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं और यौन गतिविधि के दौरान दर्द का कारण बन सकती हैं।
एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने के लिए एक सटीक निदान आवश्यक है। एक बार कारण की पहचान हो जाने के बाद, आपके डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और आपके यौन स्वास्थ में सुधार के लिए उचित उपचार योजना विकसित करते हैं और आपको उचित सलाह देते हैं।
डिस्पेर्यूनिया के लिए उपचार
डिस्पेर्यूनिया के लिए उपचार दर्द या बेचैनी के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, लक्षणों को पूरी तरह से प्रबंधित करने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक उपचारों के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है।
शारीरिक उपचार:
- हार्मोनल थेरेपी- हार्मोनल थेरेपी, जैसे एस्ट्रोजन थेरेपी, योनि के सूखेपन को दूर करने और स्नेहन में सुधार करने में मदद कर सकती है तथा यौन क्रिया के दौरान दर्द को कम कर सकती है।
- लुब्रीकेंट और मॉइस्चराइजर- ओवर-द-काउंटर लुब्रीकेंट और मॉइस्चराइजर योनि के सूखेपन को दूर करने और यौन क्रिया के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- फिजिकल थेरेपी- फिजिकल थेरेपी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने में मदद कर सकती है तथा यौन क्रिया के दौरान दर्द को कम कर सकती है।
- सर्जरी- कुछ मामलों में, डिस्पेर्यूनिया के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है, जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस या गर्भाशय का आगे बढ़ना।
मनोवैज्ञानिक उपचार:
- परामर्श- काउंसेलर या डॉक्टर से बात करने से चिंता या डिप्रेशन जैसे मनोवैज्ञानिक मुद्दों को दूर करने में मदद मिल सकती है, जो डिस्पेर्यूनिया में योगदान दे सकते हैं।
- कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी- कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी नकारात्मक विचार पैटर्न और व्यवहार को बदलने में मदद कर सकती है जो यौन गतिविधि को प्रभावित कर सकते हैं।
- सेक्स थेरेपी- सेक्स थेरेपी किसी भी यौन चिंताओं को दूर करने और यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
जीवनशैली में परिवर्तन:
- अपने परिवार वालों और दोस्तों से खुलकर बात करना – अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं और जरूरतों के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करने से यौन अंतरंगता में सुधार करने और यौन गतिविधि के दौरान असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
- रिलैक्सेशन तकनीक- रिलैक्सेशन तकनीक, जैसे कि गहरी सांस लेना या प्रगतिशील मांसपेशियों में रिलैक्सेशन, यौन गतिविधि के दौरान चिंता को कम करने और आराम देने में मदद कर सकता है।
- व्यायाम- नियमित व्यायाम समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, तनाव कम कर सकता है और यौन क्रिया को आरामदायक बना सकता है।
एक व्यापक उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके डॉक्टर आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ, यूरोलॉजिस्ट या भौतिक चिकित्सक जैसे विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
